Steve 24 km Futás 2016-12-24-n 12:16-kor

Steve futás

2016.12.24 Szombat, 12:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:42

Távolság

24 km Szint: 33 m

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Kétórányi futás a Szigeten ... a bemelegítést követően 1,5 km lendületesebb futást váltogattam 1 - 1.3 km kocogosabb tempójú szakasszal, majd a levezetés előtt 1 kmt fokozóra futottam bónuszként :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:42	24	04:59	12.03	33	61	157	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

posztizoli 2702 napja

24-én mégis mennyit ?? :) Boldog karácsonyt !!

Felszerelések

Nike Flyknit Lunar2 new

Garmin Forerunner 920XT HRM

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.