Steve futás

2017.06.24 Szombat, 00:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:50:07

Távolság

10.6 km Szint: 11 m

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
93
Maximum
163

Edzésleírás

Olimpiai 5próba Futás - Hosszútáv :) ... a Köröndig inkább toporogva, majd a fordítótól egyre inkább a saját iramomat futva haladhattam - a jól ismert Liget sötétben új volt számomra, a második körben sikerült csak helyére illeszteni a térkép mozaikokat és a pontatlanul elhelyezett km jelzések sem segítették a taktikázást ... a nagykört a középtávosok élmezőnyével teljesítettem majd a második 4 km-es kis körön tucatnyi sporttársat megelőzve értem célba jóval a hosszú távon futók tömege előtt, de a szpíkerünk már ekkor inkább egy UB teljesítő interjúvolásával foglalkozott inkább mint a beérkezők fogadásával - had ne kommentáljam :((

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:07 10.6 04:44 12.69 11 93 163 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!