Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:23:28Távolság
28.03 km Szint: 174 mTempó
05:07 p/km (11.72 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
82
Maximum
160
Edzésleírás
Deseda 2/3 maraton ... az első körben még inkább folyamatosan haladtam a versenytempóban, a másodikban már több időt igényelt a frissítőpontokon felvett innivalók elfogyasztása, de sikerült tartani az első körben megszerzett korosztályos dobogós pozíciót :), de így is eléggé kifutottam magam - az elmúlt hetek kánikulája eléggé lerontotta gyorsaságomat és a helyenként erős szembeszél ezen nem sokat segített :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:23:28 | 28.03 | 05:07 | 11.72 | 174 | 82 | 160 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hortenzita 2456 napja
Gratulálok!
Irigylésre méltó edzésnapó, amúgy...