Edzésleírás
500 bem;
200 vegyes láb;
400 vegyes technika;
100 vegyes
200 (100 gyors-100vegyes)
300 gyors (5:09)
400 (100 gyors-200vegyes-100gyors)
300 gyors (5:09)
200 (100 ford.vegyes-100gyors)
100 gyors
lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |