Steve 11.06 km Futás 2009-12-13-n 17:33-kor

Steve futás

2009.12.13 Vasárnap, 17:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:01

Távolság

11.06 km

Tempó

05:26 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

101

Maximum

162

Edzésleírás

Egyórányi átmozgató futás a Szigeten - legyen már egy kis aszfalt is a héten :) ...
Érkezésemkor szinte kihalt volt a központi út - valamiért nem nyüzsögtek a bámészkodó túristák :)) -, aztán hirtelen ismerős mozgású alak közeledett, Attila rótta a megszökött esti köreit, majd a sorompóhoz közeledve Gandikáék is szembefutottak, illetve rajtunk kívül még egy páros futott és hárman bringával körözgettek ...
Máskor ilyen tempónál jócskán kimelegszem, ma este valahogy nem sikerült ... egyszóval itt a tél :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:01	11.06	05:26	11.06	0	101	162	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci 5270 napja

Kicsit korábban voltam a szigeten, a kimelegedéshez már némileg gyorsabb tempó kell.:))

yoyo 5270 napja

..ezt irigylem tőled,hogy a szigeten valakivel mindíg lehet találkozni ;)
Gratulaaa

Gandi 5270 napja

Bizony, itt a tél, ezt én is megállapítottam magamban :-)
Jól mozogtál egy Vulkán után, gratula :-)

Felszerelések

Nike Air Structure Triax 11

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.