Edzésleírás
Balaton Szupermarathon 1. nap - Siófok-Fonyód ... az első szakasz várakozáson felül jól alakult, a másodikon is elég jól tudtam még tartani egy erősebb tempót, de az utolsó szakaszon már visszafogottab iramra kényszerültem, mert kezdtek jelentkezni a figyelmeztető jelzések és az idei célom - néhány héttel ezelőtti betegeskedés és sarok fájás okán - a stabil teljesítés lett, amit viszont nem akarok kockáztatni :) ... a reggeli tervezgetésnél csak 24 másodpercet (4:20:30 célidő) és 3 bpm-et (140 bpm átlag) tévedtem :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:20 | 48.2 | 00:05 | 667.38 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Blue 2249 napja
Micsoda, 24 másodperc? :D
Hajrá Steve! :)