Steve bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:01Távolság
25.52 kmTempó
02:09 p/km (27.83 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
82
Maximum
150
Edzésleírás
Esti görgőzés, közepes fékerő+, 80÷85 rpm és a bemelegítés (II/4 áttét) után szakaszonként az I/2 és I/3 áttétet váltogatva ... viszonylag könnyen ment:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:03 | 3.43 | 02:56 | 20.48 | 0 | 86 | 82 | 119 | 114 | |
| 00:10:00 | 5.1 | 01:58 | 30.60 | 0 | 81 | 118 | 134 | 129 | |
| 00:10:00 | 4.86 | 02:03 | 29.16 | 0 | 86 | 135 | 141 | 135 | |
| 00:09:58 | 5.31 | 01:53 | 31.97 | 0 | 81 | 140 | 150 | 141 | |
| 00:10:00 | 4.52 | 02:13 | 27.12 | 0 | 80 | 140 | 150 | 141 | |
| 00:05:00 | 2.3 | 02:10 | 27.60 | 0 | 81 | 128 | 138 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Decathlon bTwin Sport 1
Egyéb Roto ProTrainer MG7
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
Cateye Strada Cadence
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
