Dangercat futás

2019.01.06 Vasárnap, 09:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:54:19

Távolság

25 km Szint: 1131 m

Tempó

06:58 p/km (8.61 km/h)

Edzésleírás

Pilisszentkereszt - P- Dobogókő - K- - Zsivány-sziklák - S+ - Z- - Két-bükkfa-nyereg - Z+ - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Pilis-nyereg - P-; Z+ - P- - S- - S+ - Pilisszántó - P barlang - Z barlang - Z kör - Z- - Z háromszög - PIlis-tető - Z háromszög - Z- - Szántói-nyereg

 

Tudtam, hogyha igazán nagy szívást akarok, akkor a Pilisben a helyem:D Ez így is volt, főleg a végén a Pilis-tetőre felfele, de aztán a lefelé út és a kilátás hozzá természetesen minden kínlódást megért:) Igazából nehéz lenne eldönteni, hogy melyik típusú út volt ma a legdurvább - bokáig gázolás a szinte szűz hóban, keréknyomban egyensúlyozás a szűz hóban vagy letaposott, nehezen járható hó. Kemény volt.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:54:19 25 06:58 8.61 1131 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!