Steve Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:15Távolság
2 kmTempó
32:38 p/km (1.84 km/h)Edzésleírás
Hétkezdő úszóedzés ... bemelegítés, három feladatsor és levezetés;jobban ment mint a reggeli állapotom alapján vártam, sikerült elég jól átmozgatnom a vacakoló derekamat :);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 0.3 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:00 | 0.5 | 36:00 | 1.67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:30 | 0.4 | 31:15 | 1.92 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:00 | 0.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:45 | 0.3 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dildi 5192 napja
Remélem nem mellúszást csináltál, mert a derekasoknak az tilos!!! Egészségedre!
Felszerelések
Speedo Endurance úszónadrág
Speedo Úszószemüveg
Decathlon Tribord bólya
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5192 napja
dildi: ... ezt biztos orvostól hallottad, de én nem mindig fogadom meg az orvosok előírásait, mert akkor még mindig a Vivicitta lenne a célversenyem :))