Steve Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:10Távolság
2.2 kmTempó
31:54 p/km (1.88 km/h)Edzésleírás
Ez most hétzáró úszóedzés ... bemelegítés, majd 2×800 m és levezetés; odaúton még gondolkodtam nem kellett volna inkább tovább aludni, de a végére már örültem, hogy elmentem úszni :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 0.3 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:00 | 0.8 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:30 | 0.8 | 33:08 | 1.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:40 | 0.3 | 32:13 | 1.86 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance úszónadrág
Speedo Úszószemüveg
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 5175 napja
Azért dicséretes, hogy a négy napos verseny előtt még elmentél úszni egyet és nem is vetted lazára a figurát. :) Ügyes vagy!