Edzésleírás
Kis kör a Szigeten, majd egy kis futóiskola (7 perc levonva) és vissza.
Nem ettem reggel, keveset ittam a bringán (mert hideg volt) - a futás végére megérztem. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:13 | 1 | 08:13 | 7.30 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:56 | 0.6 | 04:53 | 12.27 | -4 | 0 | 0 | 0 |