Edzésleírás
Pilisszentkereszt - P- - Pilisszántó - S+ - S- - P- - P-, Z+ - Pilis-nyereg - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z+ - Két-bükkfa-nyereg - Z- - S+ - Zsivány-sziklák - K- - Dobogókő - P-; S- - S- - Z+ - Z- - Szakó-nyereg - P- - Dobogókő - P- - Pilisszentkereszt
A tegnapi után ez ma ajándék volt:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:27 | 25 | 06:27 | 9.29 | 746 | 0 | 0 | 0 |