Steve bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:12Távolság
21.06 kmTempó
01:55 p/km (31.43 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
93
Maximum
176
Edzésleírás
Esti görgőzés a futás után ... közepes fékerő, 2×5' belepörgetéssel ... és nem meglepó módon elég magas pulzustartományban, de azért nem vagyok elégedetlen:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:02 | 5.1 | 01:58 | 30.50 | 0 | 80 | 93 | 148 | 143 | |
| 00:05:02 | 3.06 | 01:39 | 36.48 | 0 | 95 | 148 | 168 | 162 | |
| 00:09:58 | 5 | 02:00 | 30.10 | 0 | 78 | 154 | 167 | 155 | |
| 00:05:01 | 3.08 | 01:38 | 36.84 | 0 | 96 | 163 | 176 | 173 | |
| 00:10:09 | 4.82 | 02:06 | 28.49 | 0 | 77 | 154 | 176 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
FToma 5155 napja
Komoly pulzusértékeket produkálsz! Jó lenne már eltenni végre a görgőt és a szabadban tekerni egy hosszabbat,
Felszerelések
Decathlon bTwin Sport 1
Egyéb Roto ProTrainer MG7
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
Cateye Strada Cadence
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5155 napja
No ez majd a jövő hét programja lesz ... reményeim szerint:)