Edzésleírás
ABLON váltó, 2. váltótagként; a tervezett iram 3:55÷4:10/km között; Nem éreztem, hogy tudtam volna lényegesen gyorsabb lenni:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:13 | 2.48 | 04:07 | 14.56 | 0 | 127 | 188 | 177 |