eszko 12 km Futás 2010-04-19-n 18:15-kor

eszko futás

2010.04.19 Hétfő, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:23

Távolság

12 km Szint: 213 m

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

117

Maximum

160

Edzésleírás

Kozi és Kriszta táraságában mentünk új utakat felfedezni. Hárman három távot futottunk. Én 12-15 km terveztem, de csak 12 km-re volt idő. Az átlag pulzusomat tekintve kicsit lehet többet fordítani az erősebb futásokra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:23	12	05:02	11.92	213	117	160	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.