Edzésleírás
Nem vittem elég frissitőt, perpetum nem volt nálam, csak gél és 2,5 L víz. Alul voltam öltözve visszafelé annyira atfagytam 0-1 fok volt erős széllel. Visszafelé nagyon át fázott a lábam. Itthon több mint egy órá volt hogy rendbe jöjjek. A víz és a masszazs labda segített. A reciverite az első amit iszom ezt ne adnám semmiért.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:59:34 | 31.46 | 05:42 | 10.51 | 0 | 0 | 0 |