Edzésleírás
Coca-Cola 10 km előtti bemelegítés:) és a futam utáni levezető kocogás a lányaim elé, majd a bekísérésük;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:37 | 0.1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 130 | 154 | 148 | |
00:08:10 | 1.38 | 05:55 | 10.14 | 0 | 124 | 163 | 154 |