eszko 11.5 km Futás 2010-06-29-n 18:00-kor

eszko futás

2010.06.29 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:26

Távolság

11.5 km Szint: 450 m

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

130

Maximum

156

Edzésleírás

Krisztával és Zsuzsival. Közvetlen bringa után. Jól esett, de kicsit gyorsabb jobban esett volna. Ja és nagyon szomjas voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:26	11.5	05:31	10.88	450	130	156	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nalacy 5086 napja

Köszönöm a jó kívánságot és egyben nagyon irigykedem is, egyrészt a teljesítmény, másrészt a 27-i 34 km miatt, arra a napra terveztem 25.5 km-t (névnapi ajándék lett volna magamnak), ez lett volna a leghosszabb futásom, de ami késik az nem múlik. További sikereket!

levix 5086 napja

Látom nagyon szorgalmas vagy az utobbi idöben.Mi a terv?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.