Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:27:53Távolság
5.26 km Szint: 4 mTempó
05:18 p/km (11.32 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
103
Maximum
153
Edzésleírás
A tervezettnél majd egy perccel gyorsabbra sikerült, ... így aztán a következő hónap ismét új kihívás lesz :); Reggel 28:50-es célidőt és 150 bpm átlag pulzust terveztem, a pulzus a várakozásnak megfelelően alakult, bár ebben is biztosan benne volt az első percek rohanása :), szerencsére sikerült eltalálni az éppen szükséges textil mennyiséget, igaz a beérkezés után nagyon kellett, hogy magamra húzhassak némi többletet :XD
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 4 m
Átlagos pulzus: 147 bpm
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:18 | 1.02 | 05:12 | 11.55 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 0.99 | 05:20 | 11.24 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 0.99 | 05:17 | 11.35 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1.01 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:16 | 0.25 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
