Steve Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:23Távolság
2.1 kmTempó
33:31 p/km (1.79 km/h)Edzésleírás
Hétzáró edzés ... a hajnali dörgő/villáló zivatar az edzéssorán esővé szelidült :) a szokott 300 m bemelegítés után 2×300 m gyors kartempó bólyával, majd 300 m mell gyors krallozással, azután 6×100m folyamatosan gyorsat és mellet váltva 100-anként végül 300 m vegyes levezetés ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:34 | 0.3 | 31:53 | 1.88 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:20 | 0.3 | 31:07 | 1.93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:14 | 0.3 | 34:07 | 1.76 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:19 | 0.3 | 37:43 | 1.59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:51 | 0.6 | 31:25 | 1.91 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:05 | 0.3 | 36:57 | 1.62 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance úszónadrág
Speedo Úszószemüveg
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
