Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:25:47Távolság
22.36 kmTempó
06:31 p/km (9.20 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
87
Maximum
155
Edzésleírás
Négy kör a Szigeten, és az oda-visszafutás; az első két kör Julival igen alacsony pulzussal, majd a második két kör kissé tempósabban; úgy tűnik ez a hét a hosszú - vagy esetenként rövid:)) - lassú futások jegében telt el:));
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:44 | 0.8 | 07:10 | 8.37 | 0 | 87 | 131 | 123 | |
| 00:37:02 | 5.26 | 07:02 | 8.52 | 0 | 121 | 137 | 126 | |
| 00:37:30 | 5.27 | 07:07 | 8.43 | 0 | 115 | 134 | 127 | |
| 00:31:08 | 5.26 | 05:55 | 10.14 | 0 | 133 | 154 | 145 | |
| 00:31:13 | 5.27 | 05:55 | 10.13 | 0 | 145 | 155 | 150 | |
| 00:03:10 | 0.5 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Steve 6048 napja
obor:
Aki nem fér be egy csapatba az egénileg oldja meg hosszabb futásokat:))
nyaff:
Így van, holnap futok még a szűlővárosomban is kicsit:)
nyaff 6048 napja
Jó sokat futottál ezen a héten, és még nincs vége :-)
obor 6048 napja
Nocsak, hiányzott már egy kis hosszabb futás? :-))))
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nicol 6047 napja