Steve Úszás

2010.09.12 Vasárnap, 09:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:42:15

Távolság

1.5 km

Tempó

28:10 p/km (2.13 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Age Group Triathlon VB Olimpiai táv ... a nagy kihívás a Lágymányosi öböl igencsak hideg vizében — 14 fok körül — ,,, nem volt egyszerű, utolsónak csobbantam (már éppen ellőtték a rajtot amikor vizba merültem), de most nem hagytam magamnak időt annak eldöntésére merre van az előre, tempóztam gyorsban, hogy mielőbb eltávolodjak a pontontól (az a része ismerős volt a pénteki fürdőzésből :)) ...); kisvártatva utolértem valakit a zöldsapkás sporttársakból (azt hittem Ruti volt az), kicsit kerülgettük egymást az első bólya felé tempózgatva, aztán a bólya körüli fordulónál elveszett előlem ... a második szakasz kellemetlenebb volt, de azért csak odaértem a bólyához és akkor már egyre bizaködóbban tempózgattam — időnként mellben egyet-kettőt, hogy jobban körülnézhessek — ezen a szakaszon kezdett a következő sárgasapkás hullám utólérni, sőt jobbára el is úsztak mellettem és időnként keptem a fejemre :), de túlélhető volt ... az utolsó szakaszon talán jobban tévelyegtem, de sikerült korrigálni és végül ráfordulni a part felé vezető szakaszra ... az utolsó pár métert óvatos lépésekkel tettem meg, de ekkor tudtam hogy ennek a versenynek már meg kell lennie ... jólestek a búzdítások, de mégsem kezdtem rögtön futni, hagytam egy kis időt, hogy a keringésem megszokja a függőléges testhelyzetet :) ... és persze a legjobb, hogy láttam a kis családomat is megnyugodni, mert látták, hogy épségben kijöttem a vízből ... néhány séta lépés után kocogni kezdtem a homokon a depó felé ...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 1.5 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Gabesz képe

Gabesz 4985 napja

javítva:

 

Triatlon VB Úszás

Gabesz képe

Gabesz 4985 napja

Gratulálok!

Úszás

 

dildi képe

dildi 4996 napja

Nagyon izgultam Érted, sokat gondoltam Rád:)) Örülök, hogy jól "megúsztad", gratula!

Sipi képe

Sipi 4997 napja

Igen ,az első 5 perc volt a kritikus nekem is .....,nagy gratula az úszásodhoz ! 
  

yoyo képe

yoyo 4997 napja

Na jól van jól van ,ez már egy egész vidám úszás volt,,legalábbis a leírásból ez jön le :)....úgy látszik az ilyen vizes jelenetekben ütik vágják egymást az emberek :)) mi  gyomrost  is kaptunk a mocsárba ,de legalább leért a lábunk :)

Gratula

ruti képe

ruti 4997 napja

Szép volt!

mellon képe

mellon 4997 napja

És megcináltad!!! Én tudtam, én tudtam (cak egy kicit izgultam) Olyan könnyedén, mosolygósan jöttél ki a vízből mintha nem is 14 fokban "pancsikáltál" volna, hanem a "riverán" . :)))) Gratulálok és nagyon büszke vagyok rád!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!