igyalis 10.3 km Futás 2010-09-14-n 16:43-kor

igyalis futás

2010.09.14 Kedd, 16:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:50

Távolság

10.3 km

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Edzésleírás

EZ JÓLESETT!!!!! :-)))

Közben persze volt mikor nem ...

Az 5,34-es kört nyomtam, azzal a trükkel, hogy bementem az egyetem pályájára 10x300-at sprintelni (lendületes, hosszúlépés...). A sprintek között eleinte fél, majd 3/4, végül egész körök kocogva. Köridők:

1'1"

1'1"

1'1"

1'2"

1'2"

1'1"

1'4"

1'4"

1'1"

1'2", pedig itt odatettem magam, percen belül akartam hozni.

Akkor is jó volt, és hazáíg is lazán levezettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:50	10.3	06:00	9.99	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.