Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:26:08Távolság
5.25 km Szint: 2 mTempó
04:59 p/km (12.05 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
63
Maximum
146
Edzésleírás
Hendi évadnyitó futam ... a tegnapi erősen elfárasztó hoszú résztávos futás után inkább csak reménykedve állítottam 5:10/km iramot az órán, de egy bő kilométer után sikerült ezen belülre kerülni és bár kellett koncentrálni hogy tartani tudjam a tempót egyre jobban aladtam és újabb és újabb versenytársakat előztem meg :) Végül sikerült a nem is remélt, de vágyott 26:00 közelébe érkezni ;)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 2 m
Átlagos pulzus: 137 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.25 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Svalbard 2.0 119 napja
Gratulálok!