Edzésleírás
Két szigetkör HR160, illetve HR165 célpulzussal bemelegítő és levezetőfutással
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:30 | 0.83 | 05:25 | 11.07 | 0 | 124 | 148 | 129 | |
00:26:05 | 5.28 | 04:56 | 12.15 | 0 | 152 | 166 | 157 | |
00:26:20 | 5.28 | 04:59 | 12.03 | 0 | 156 | 173 | 164 | |
00:17:56 | 3.2 | 05:36 | 10.71 | 0 | 148 | 171 | 156 |