Steve 18.19 km Futás 2007-12-28-n 13:48-kor

Steve futás

2007.12.28 Péntek, 13:48:03

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:40

Távolság

18.19 km

Tempó

06:12 p/km (9.69 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Újra itthon:), így a mai adag 3 kör a Szigeten és persze az oda-vissza, az iram nem volt szempont, még mindig az a lényeg, hogy fájdalommentes legyen futás és a mozgás legyen rendezett:); Kicsit hűsnek éreztem a -1 C-t (pedig lehet, hogy túl is öltöztem), de összességében elégedetten érkeztem haza és tényleg csak azért nem lett kerek 20 km a táv, mert nem akartam:));

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:21	0.81	06:36	9.08	94	141	131
00:32:49	5.29	06:12	9.67	133	145	141
00:32:56	5.28	06:14	9.62	139	148	143
00:31:48	5.3	06:00	10.00	140	152	146
00:09:46	1.51	06:28	9.28	138	151	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5985 napja

Sajna inkább három az a kettő és ami elmúlt az már nem pótolható ..., de ez inkább amolyan állapot felmérő sorozat futás lenne a héten:)

Steve lánya 1 5985 napja

Ha valaki még nem jött volna rá, most már egyértelmű, hogy pótolod, amit kihagytál, azt az alig két hetet - vagy tévednék?! :) Azért csak így tovább! :)

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.