Steve 20.85 km Futás 2010-12-18-n 08:34-kor

Steve futás

2010.12.18 Szombat, 08:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:18

Távolság

20.85 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Közel kétórányi futás a Szigeten ... az első két kör csak úgy magányosan, majd csatlakoztam a NIKE futóklub közös futásának hosszabb távjához és egyben kipróbáltam a LunarGlide-ot hóban:) végül mielőtt hazakocogtam volna még nyertem remek NIKE technikai pólót is :)) ... jól indul a nap

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:57	0.83	05:58	10.06	86	140	128
00:30:09	5.29	05:42	10.53	130	144	136
00:28:39	5.29	05:25	11.08	139	154	144
00:27:51	5.29	05:16	11.40	96	161	147
00:17:13	3.35	05:08	11.67	152	167	156
00:04:29	0.8	05:36	10.71	99	167	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

solkima 4899 napja

Gratulálok, meg is nézem gyorsan mi is az a lunarglide.

Bozót 4900 napja

Jé, gratu a pólóhoz! Meg a futáshoz is!

yoyo 4900 napja

Szegény Zsóka ...még eggyel több mosnivaló :))

Gratula biztos szépe a sziget is .

Felszerelések

Asics Lahara Trail Gtx

Nike LunarGlide

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.