eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:55Távolság
16 kmTempó
05:15 p/km (11.44 km/h)Edzésleírás
Az első 5 km bemelegítés (27:30) Kozi, Gabec és Fecekkel. A második 5 km terv szerint 4:30-as tempóban. Hát 22:26 lett, mint a Svájci óra. Fecek haza is ment. Utána Kozi is. Lehet, hogy megbántottam? Gabeccal még egy kis levezető és go haza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
levix 4888 napja
Na látod milyen jó volna eggyüt futni.Grat.
feketearpi 4889 napja
Olyan gyors voltál,hogy otthagytad őket. Ezért hazamentek. Vagy nem.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 4888 napja
Megy ez kérem, csak úgy szaggatják egyesek a betont. Gratula!