Steve 18.95 km Futás 2011-01-18-n 19:07-kor

Steve futás

2011.01.18 Kedd, 19:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:02

Távolság

18.95 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

A közlekedési káosz miatt kissé lerövidített esti futás a Sziget központi útján, a fő részben küszöb pulzus közelében, előtte utána pedig a komfort zónában:) ... összességében jóleső volt és több ismerőssel is összefutottam amitől még jobban éreztem magam ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:03:42	0.8	04:38	12.97	95	140	131
00:24:53	4.82	05:10	11.62	130	143	137
00:20:56	4.7	04:27	13.47	140	165	160
00:21:12	4.7	04:31	13.30	158	169	164
00:14:33	2.89	05:02	11.92	149	167	154
00:04:46	1.04	04:35	13.09	154	161	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi 4869 napja

Szép tempó volt.......!

Steve 4869 napja

Komám, sajnos be kell érned a megszokottal: "Csak lazán ...", de már most örülök, hogy találkozni fogunk :)

tsoma 4869 napja

Könnyű futás!?? - irigylésre méltó 'könnyedség'!

Majd április 2-án Veszprémbe végy olyan polót aminek a háta szorakoztató... :)

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 2009

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.