Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:02Távolság
23.05 kmTempó
05:12 p/km (11.52 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
89
Maximum
166
Edzésleírás
Kétórányi futás a Szigeten ... nyirkos hideg sötétség vett körül és most az új világítás sem tette derűssé a puding környékét, szinte végig vacogtam a távot, de lehet már megint belülről fáztam:( ... nem esett jól most a magányos futás;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:36 | 0.8 | 05:45 | 10.43 | 0 | 90 | 136 | 128 | |
| 00:28:04 | 5.29 | 05:18 | 11.31 | 0 | 129 | 147 | 138 | |
| 00:27:27 | 5.29 | 05:11 | 11.56 | 0 | 139 | 151 | 145 | |
| 00:27:01 | 5.29 | 05:06 | 11.75 | 0 | 146 | 156 | 150 | |
| 00:27:03 | 5.29 | 05:07 | 11.73 | 0 | 150 | 160 | 155 | |
| 00:05:51 | 1.09 | 05:22 | 11.18 | 0 | 157 | 166 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Trabucco TR13
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4867 napja
Nagyon jó tempó !
Ne legyél beteg ,,távgyógyító cillagot viszont tudok küldeni ;)