Steve 24.93 km Futás 2008-03-09-n 10:59-kor

Steve futás

2008.03.09 Vasárnap, 10:59:08

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:10:49

Távolság

24.93 km Szint: 314 m

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

110

Maximum

177

Edzésleírás

XXIV. Pécs-Harkány futóverseny - kimélős edzésből jóleső versenyként teljesítve:); ... utánanéztem majd két percet javítva új PB-t is elkönyvelhetek ezen a versenyen:); Kezdeti 6/km körülivel futott beszélgetős futást fokozatosan felváltotta az örömversenyzés, beszélgetős együttfutás az utólértekkel - köztük Zilaci tanítványaival és FB Józseffel -; Összességében jó verseny volt szép tavasziassá váló időben (bár Turónyban sok volt a benzingőz:(( );

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:44	8.35	05:29	10.95	171	110	171	156
00:23:20	4.51	05:10	11.60	16	152	164	157
00:28:20	5.38	05:16	11.39	38	151	161	156
00:33:25	6.69	05:00	12.01	89	156	177	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Steve 5911 napja

Köszönöm, ez most így alakult :) és remélem a futás nem színház és nem igaz rá a főpróba és az előadás paradoxonja:))

Bocsi 5912 napja

Csak visszatartottalak volna Steve! Nagyon jól ment!

obor 5913 napja

Könnyű futás 5 percen belül, emelkedőn???? Hm. Én másképp nevezném:-)))) Szép volt! :-))))

Sipi 5914 napja

Jó erőbeosztás , jó tempó !

Gratulálok !

AAni 5914 napja

Szerintem nem futottunk együtt (sajnos). Én csak az első váltóhelynél láttalak, Bettivel jöttél, az én társam csak később ért be. Majd talán legközelebb. Gratulálok a futásodhoz, a hónap végén pedig itthonról szurkolok! :)

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.