eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:09Távolság
15 kmTempó
05:01 p/km (11.98 km/h)Edzésleírás
Egyedül indultam, de szerencsémre összefutottam Zolival. Így nem futottam el az elejét. 10 km-nél 53:01, majd az utolsó 5 km-t km-ként gyorsulva.
1. 4:38, már vártam hogy elindulhassak.
2. 4:32, alakult a dolog
3. 4:26, ennyi
4. 4:28, hát itt volt egy kis közlekedési malőr, ennek ellenére ezt elszúrtam
5. 4:02, befejező.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:09 | 15 | 05:01 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
lilla 4743 napja
ez 10km után nem is rossz :))))) grat!
Bigyi68 4743 napja
Közlekedési malőr az azt jelenti, hogy véletlenül lenyomtál egy kamiont az útról, mert túl nagy volt a fékutad?
levix 4743 napja
Szépen nyomod.Alig várom robogjunk közösen.
bencsikp 4743 napja
Szép edzés, egs.! Miféle malőr lehetett, hogy 2 mp-t lassultál... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4743 napja
Köszi Peti!
Levi egyeztessünk!
Csabi: hát az úgy kezdődött, hogy jött egy idős néni és nem tudta eldönteni merre szeretne menni . . .
Lilla: de nem is az igazi. A 4. nek 4:20-köröl kellet volna lennie de így is jó.