eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:24Távolság
20 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
118
Maximum
161
Edzésleírás
Lalival Apátfalva felé a töltésen. Végig jól eldumáltunk. 10 km-ig 5p-mél lassabb tempó (ami Lalinak még szokni kell) majd a forduló után kiengedtük a gyeplőt. Visszafelé kb 15 km-nél eleredt az eső. Többet terveztem, de ahogy beértünk a házunk elé leszakadt az ég, így vége lett az edzésnek. Apulzusom meglepően alacsonyra sikeredett, de ez betudható a futásmentes napoknak. Az elmúlt 3-4 napot senkinek nem kívánom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:24 | 20 | 04:55 | 12.20 | 0 | 118 | 161 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
