Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:10:12Távolság
21.09 kmTempó
06:10 p/km (9.72 km/h)Pulzus
Edzésleírás
8. EON Délibáb Futás, úgy is mint a Félmaratonmánia nyári állomása és persze számomra két héttel az UB után kevésbé verseny mint inkább tesztedzés:), mert ellenőrizni akartam, hogy tudom-e a hőségben a pulzusomat a megfelelő tartományban tartani ...
Összességében nagyon kemény körülményeket teremtett a hőség, de a terveimnek megfelelően n végig csináltam és adott körülmények között az időmmet is teljesen vállalhatónak érzem ... :). persze azért szeretnék még ennél sokkal jobb időkkel is célbaérni ilyen távokon;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:45 | 7.03 | 05:39 | 10.61 | 0 | 111 | 183 | 155 | |
| 00:43:17 | 7.03 | 06:09 | 9.75 | 0 | 129 | 169 | 155 | |
| 00:47:10 | 7.03 | 06:43 | 8.94 | 0 | 126 | 189 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
solkima 4695 napja
Gratula. Üdv, Micu
Steve lánya 1 4695 napja
Gratulálok! Bele sem merek gondolni, velem mit művlet volna ez az idő. Nem bánom, hogy kihagytam. Minden tiszteletem a Tiéd - és a többi indulóé - , hogy végigcsináltátok! :)
atis.hu 4696 napja
Tegnap nagyon meleg volt ,a célban 10 percig nem is tudtam hol vagyok ,de te ennyi futás után is itt a Hortobágyon tolod a kiliket GRATULÁLOK ! ! !
pecsenye 4696 napja
gratula.. két héttel UB után elindulni...
Sipi 4696 napja
Délután 3-kor a pusztában, látom a max. pulzusra hatott a kemény hőség?! Teljesen vállalható idő, gratulálok!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 4695 napja
Gratu, nagyon ügyin-okosan csináltad, ahogy azt már tőled megszokhattuk!