Steve 12.45 km Futás 2011-07-21-n 08:56-kor

Steve futás

2011.07.21 Csütörtök, 08:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:30

Távolság

12.45 km Szint: 30 m

Tempó

04:52 p/km (12.35 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Egyórányi futás reggeli előtt:) ... a futáshoz ideális időjárás - gyengén permetező eső, és némi szél - a bóklászó turistákat is távoltartotta a Szigettől így sokkal könnyebb volt már az odajutás is (egészen jó érzésekkel futottam, bár nem ártott volna egy kevés vizet innom előtte ...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:03:54	0.76	05:08	11.69	5	83	138	127
00:48:08	10	04:49	12.47	20	132	165	152
00:05:16	1.04	05:04	11.85	3	151	165	155
00:03:12	0.65	04:55	12.19	2	146	162	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4685 napja

irigylésre méltó a tempó!

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 2009

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.