Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:03Távolság
11.79 km Szint: 40 mTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
85
Maximum
174
Edzésleírás
Egyórányi futás Kazinczy útvonalán ... sem a város fő utcáján, sem a bringaúton nem volt nagy forgalom (öt bringás, egy görkoris és futóként csak én:)) ...); elindulást követően kerestem egy tarthsató tempót és igyekeztem abban haladni, majd a Széphalmon túli fordító után sem lassabbnak lenni:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:10 | 5.88 | 05:08 | 11.70 | 30 | 84 | 157 | 146 | |
| 00:29:53 | 5.91 | 05:03 | 11.87 | 10 | 124 | 174 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Zoom Skylon 2009
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4668 napja
gratulálok. a temót sikerült tartanod, sőt, javulóra futni!