Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:45:34Távolság
21.32 km Szint: 50 mTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Pulzus
Edzésleírás
26. Budapest Nemzetközi Félmaraton, Nike Félmaraton ... nos valóban jó meleg lett mire elrajtoltunk és valahogy kicsit korábban jobban jött volna az első frissítő pont - igaz mi még bővében voltunk a víznek :) -, majd egyre jobban belemelegedve kicsit meglassultam és némi időt a féltávnál is elvesztegettem a gélem bontogatásával:((, de végül is a "B-tervként" tartalékolt 1:45 lényegében meglett :)) ... kicsit több edzés biztos könnyebbé tette volna a mai melegtűrést is ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:30 | 21.1 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 0 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Bozót 4640 napja
Nagyon szép lett ez a B terv is!
Steve lánya 1 4640 napja
De a "B" tervet óraműpontossággal tartottad. :) Tényleg nem látszik az eredményen a kevesebb edzés. Néha a pihenésnek is van pozitív hatása. ;) Jó volt látni téged a szokásos őrhelyeden, ahova visszajöttél elénk. :) Gratulálok!
posztizoli 4640 napja
Jó is az a ,,B" terv!! Az idei versenyeken jutott a melegből rendesen!:))
smarcsu 4640 napja
gratulálok, szép időt mentél!
tsoma 4640 napja
Na igen, ám sok fiatal magáénak szeretni tudni e kevésedzéses időt is... S akkor miről is beszélünk, magyarázkodunk?
Gratulálok Kedves Komám!
Macula 4640 napja
Gratulálok! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4640 napja
Gratula cillagom ,,máskor meg ne piszmogj annyit a géllel :)) bár tudom izzadt kézzel nem könnyű,,,