eszko 9 km Futás 2011-09-06-n 18:30-kor

eszko futás

2011.09.06 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:20

Távolság

9 km

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

109

Maximum

171

Edzésleírás

Kozi elkísért bringával. Gondoltam hogy 4 km után belefutok egy 2 km-t tempósan. Hát futottam (7:30). A felmérőn asszem 8:30-ra max pontot kapok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:20	9	04:56	12.18	0	109	171	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lilla 4652 napja

ho-hó :) megy ez! egs!

levix 4653 napja

Még hogy nem megy neki a futás...Egségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.