igyalis 14.7 km Futás 2011-09-21-n 16:37-kor

igyalis futás

2011.09.21 Szerda, 16:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:30

Távolság

14.7 km

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Edzésleírás

A lazaság volt a gond a pulzusmérővel. Így szorosan nem annyira kényelmes, de meg lehet szokni. Bár még így is bemoccant párszor (volt is 223-as pulzus, ami szerencsére nem valós.)

Mh-Rrét-Dkapu-O

Rrétig a bicajúton, (46') a múlt heti forróságban 2'-el jobb volt. Bár most 140-145-ös pulzussal toltam fel, ami elég laza.

Dkapuig erősebb tempóban (28'30" ) nagyon jó idő (a mult héten 50"-el rossazbb volt) (5,6km 130m emelkedővel) Itt a pulzus is már 165 körül volt átl

Hazáíg aztán lazán de nem sokat lassítva lecsorogtam. pulzus nem csökkent.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:30	14.7	06:01	9.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.