eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:15Távolság
20 kmTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
129
Maximum
165
Edzésleírás
Egydül a töltésen. Délelőtt szerettem voltna de sok a meló. Ha jövőre jól szeretnék futni erőltetnem kell a maszekot és az otthoni munkákat is. A futásról annyit, hogy az állóképességem szinte teljesen elkopott. 14 km-ig még csak csak, de utána vánszorgás. Még a Bécs-Pozsony-Budapest-re (csapatban) össze kell szednem magamat, de utána minden téren pihenni fogok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:15 | 20 | 05:07 | 11.74 | 0 | 129 | 165 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 4634 napja
Ne sirj.Azért szépen tartod a tempót.