Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:53:06Távolság
42.66 km Szint: 25 mTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Pulzus
Edzésleírás
26. SPAR Budapest Marathon & 30 km ... az egyéb nehézségeket a naptárról tudomést sem vevő nagy meleg a táv harmada után felülírta a korábbi terveket és a féltávtól inkább már a biztos célbaérkezést tartottam szem előtt ... azért a 4:00:00-t nem akartam túllépni, és ez a sikerült is :)
A célbaéréssel még a heti km-ek is végre ismét a 100-as tartományba értek :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:30:00 | 42.2 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
cica66 4610 napja
Gratulálok itt is!!
yoyo 4610 napja
Jó magas volt a pulzusod cillagom !
Lényeg,hogy beértél,a mi korunkba má ennek is örülni kell :))))))))
Azé a piroson hüvösebb lesz majd ,lehet kesztyű is kell :PP
r.norbi 4610 napja
Gratulálok Steve! Csak lenyomtad. :)
dildi 4611 napja
Láttam rajtad, hogy nem esik jól, és örülök, hogy ilyen pozitívan nyugtázod ezt a futást :D:D
atom 4611 napja
Gratulálok!
Gandi 4611 napja
Ja, hogy veled már így elszaladt a ló: 3:24? nem futok veled egy darabig 3:30-at, beee :-)
Amúgy meg irulok, pirulok, látszik, hogy kevésbé követem már az eseményeket...
PecsiPeter 4611 napja
Gratulálok!
Gandi 4611 napja
Hm, első maraton? :-)
Gratula Steve!
lehet, hogy a 3:30-cal mégis megvársz? :-)
Amatőr 4611 napja
Éljenek a századosok! :)
zilaci 4611 napja
Örülök, hogy láttalak. És gratulálok. :)
runing 4612 napja
Gratulálok Steve! ... jó volt látni, megint "profin"teljesítetted ezt a távot!
Csike 4612 napja
Gratulálok Steve!
Steve lánya 1 4612 napja
Gratulálok! Nagyon nem lehetett egyszerű dolgotok. Szép teljesítmény. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mellon 4608 napja
Gratulálok, és persze volt aggódásom a hőség miatt. És piros 85? Miket tudok meg :))