Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:31:53Távolság
7.03 kmTempó
04:32 p/km (13.23 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
98
Maximum
190
Edzésleírás
A K&H marathon váltó befutójaként egy harmadik kör, mintegy egy és negyed órányi téblábolás/szurkolás után; lényegesen nehezebb volt a megindulás és talán a szél is erősebben hátráltatott az első fordítóig, majd küzdősen sikerült a 4:40/km-es tempóa alá férnem, még futotta a végén egy kis befutó hajrára és sprintre, de futás közben a meleg eléggé megviselt, viszont gyorsan helyre jöttem :));
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:53 | 7.03 | 04:32 | 13.23 | 0 | 98 | 190 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Limonade Joe 5823 napja
Kezdem azt gondolni, hogy Te valamiféle Terminátor vagy. Harmadikra ilyet futni.... Na jó, nem dicsérlek, mert még elbízod magad. :))
De azért GRATULÁLOK!
De azért GRATULÁLOK!
Steve 5823 napja
Köszönöm, jól esik a nagy meleg után ennyi kedves elismerés:)
Mariann 5823 napja
Gratula Steve, nagyon sokat gyorsultál tavaly óta! Ráadásul háromszor is nekiindultál a 7 kilinek - egyenletes, gyors tempóban!
yoyo 5823 napja
Gratula Steve neked is :))
puszi yoyoka
puszi yoyoka
feketearpi 5823 napja
Na most nem futottunk össze! A meleg nekem sem tetszett.Jó tempó azért,gratula!
Nicol 5823 napja
Nagyon szép. gratulálok!
Felszerelések
Adidas Response Competition
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5822 napja