Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:25:02Távolság
5.35 km Szint: 5 mTempó
04:41 p/km (12.82 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
140
Maximum
178
Edzésleírás
Az évzáró Hendi ... megpróbáltam legalább az idei legjobbamon belül kerülni, de hamar elérhetetlenné vált a célkitűzés és bár a táv bő kétharmadán mentem ahogy bírtam a csúszós pályán a csontig hatoló nyírkos/ködös hidegben egyre inkább világossá vált ma be kell érnem egy gyengébb idővel:( ... a budai oldalon a bringóvár környékén aztán a jelzéseknek engedve kissé visszább vettem és így aztán gond nélkül értem célba, elfogadva, hogy ez az év számomra nem a sprinttávokról szólt:D, viszont tudom honnan indulok a jövő idényre :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:27 | 3.46 | 04:45 | 12.62 | 5 | 140 | 174 | 164 | |
| 00:08:35 | 1.89 | 04:32 | 13.21 | 0 | 168 | 178 | 173 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csike 4542 napja
Én kiegyeznék egy 4.40-es tempóval.
Ez az adventi lassulás, tudod?