eszko 12 km Futás 2011-12-07-n 19:00-kor

eszko futás

2011.12.07 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:48

Távolság

12 km

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

130

Maximum

160

Edzésleírás

Gabec és Lali társaságában. Hívtak, mentem és jól tettem. Így jobban szállnak a km-ek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:48	12	06:04	9.89	0	130	160	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tünös 4560 napja

És hol marad a fokozatosság elve??? :)))))) Egy nagy két edzés? És még én vagyok az, aki nem tudja betartani az edzéstervet? Most betartom, ígérem. Holnap lesz a nagy nap. Már alig várom, így 3 hét után.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.