Steve 14.65 km Futás 2008-06-18-n 18:46-kor

Steve futás

2008.06.18 Szerda, 18:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:41

Távolság

14.65 km Szint: 452 m

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

104

Maximum

172

Edzésleírás

Kétszer félórányi futás a lactát-küszöbzónában, előtte és utána bevezető, ill. levezető lazázás;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:28	1.18	05:29	10.95	0	104	152	137
00:30:02	6.22	04:50	12.43	452	152	171	163
00:30:02	5.98	05:01	11.95	0	162	172	168
00:08:09	1.27	06:25	9.35	0	132	170	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas AdiStar Cushion

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.