Steve 19.25 km Futás 2008-06-22-n 07:00-kor

Steve futás

2008.06.22 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:57

Távolság

19.25 km

Tempó

05:08 p/km (11.67 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

127

Maximum

172

Edzésleírás

UB 2008. 2. nap, 1. szakasz, Balatonboglár - Balatonföldvár; az előző napi megpróbáltatások ellenére sikerült elég jó iramban végigfutni a távot, csak annyira tartalékolva, hogy a pulzusomra ügyeltem, mert akkor még erősen készültem egy hosszú futásra a legmelegebb időszakban;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:19	5.92	05:07	11.72	127	156	149
00:23:48	4.6	05:10	11.60	143	151	156
00:17:31	3.32	05:17	11.37	145	159	151
00:27:19	5.41	05:03	11.88	140	173	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

obor 5807 napja

Hááát!!! Te 5 percesekkel szoktál készülni, 30 fok melegben, egy még hosszabb futásra???? Csak nyelni tudok:-))))

Felszerelések

Nike Air Zoom Elite 4

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.