Steve 12.2 km Futás 2008-07-29-n 18:49-kor

Steve futás

2008.07.29 Kedd, 18:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:10

Távolság

12.2 km

Tempó

05:20 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Egyórányi könnyű futás a Szigeten a tervezett iramnál végülis tempósabban, de ez volt ami jól esett és ez az iram volt ami nemcsak nem fájdogált, de szinte nem is jelezte a combom a problémáit:); végülis egészen jó kis futás sikeredett:);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:57	0.81	06:07	9.82	77	136	123
00:28:38	5.31	05:24	11.13	126	163	144
00:27:02	5.27	05:08	11.70	118	163	149
00:04:33	0.81	05:37	10.68	144	162	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5772 napja

Könnyű esti edzésnek igen, a szombati versenyeken meg nem baj ha fáj kicsit:))

obor 5772 napja

És ez a tempó jó lesz Neked?

Felszerelések

Adidas AdiStar Cushion

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.