Steve 21.29 km Futás 2012-04-22-n 11:00-kor

Steve futás

2012.04.22 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:42:29

Távolság

21.29 km Szint: 70 m

Tempó

04:49 p/km (12.46 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

II. Tapolca félmarathon ... nagyon jó hangulatu családias verseny volt, a pálya legnagyobb részéről pompás kilátás volt a Balaton felvidék hegyeire; az eredmény kicsit több lett mint 100 perc, igaz nem is erőltettem a tempót a sárvári verseny előtt :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:22	5.42	04:52	12.33	20	89	162	152
00:27:11	5.66	04:48	12.49	20	151	163	157
00:11:23	2.28	05:00	12.02	15	148	161	154
00:11:17	2.31	04:53	12.28	5	148	157	153
00:11:01	2.31	04:46	12.58	5	152	162	157
00:15:15	3.31	04:36	13.02	5	155	176	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Nyúl 4406 napja

Én is drakulálok és köszönöm a kíséretet a végén! rettenet jó befutás volt :-)

Steve 4408 napja

Köszönöm :) ... a terep olyan kissé hullámzó, sunyizó föl-le, de nagyobb részt jó minőségű bringaút az útvonal részletei a leírás linkjére - vagy ide - kattintva megnézhetők :)

smarcsu 4409 napja

azta micsoda tempó! ráadásul ha jól rémlik, nem is lehet az olyan sík terep. grat

Gandi 4409 napja

És mi lett volna, ha erölteted? :-o

Gratula! :-)

Amatőr 4409 napja

Tanári teljesítmény! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.