Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:02:05Távolság
43.18 kmTempó
07:00 p/km (8.58 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
100
Maximum
150
Edzésleírás
3. Vármaraton, Sárvár - Kőszeg; Jó hosszú futás Nyúllal szép tájakon, de vagy sunyin emelkedő aszfalton, vagy dagonyázós földutakon; Végeredményben jó volt egy kevés rosszal (a csomagsállítás végeredményeként lenyúlták a pólóinkat:(( ...); A jó hogy nem csupán végigutottuk, de még eredméynesen is - erről majd Nyúl számol be:) -, hogy megérte-e az pedig holnapra kiderülhet ...;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:58 | 3.56 | 05:53 | 10.19 | 0 | 100 | 149 | 140 | |
| 00:14:52 | 2.52 | 05:54 | 10.17 | 0 | 127 | 139 | 134 | |
| 00:16:58 | 2.71 | 06:16 | 9.58 | 0 | 125 | 142 | 132 | |
| 00:17:52 | 2.73 | 06:33 | 9.17 | 0 | 109 | 136 | 128 | |
| 00:10:08 | 1.45 | 06:59 | 8.59 | 0 | 115 | 131 | 126 | |
| 00:21:20 | 2.78 | 07:40 | 7.82 | 0 | 100 | 132 | 123 | |
| 00:20:59 | 3.12 | 06:44 | 8.92 | 0 | 103 | 133 | 125 | |
| 00:17:06 | 2.29 | 07:28 | 8.04 | 0 | 102 | 133 | 125 | |
| 00:36:30 | 4.78 | 07:38 | 7.86 | 0 | 100 | 136 | 122 | |
| 00:36:40 | 5.32 | 06:54 | 8.71 | 0 | 105 | 139 | 130 | |
| 00:28:17 | 3.85 | 07:21 | 8.17 | 0 | 103 | 139 | 126 | |
| 00:28:12 | 3.78 | 07:28 | 8.04 | 0 | 103 | 139 | 126 | |
| 00:32:13 | 4.29 | 07:31 | 7.99 | 0 | 99 | 150 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Nyúl 5760 napja
Köszi Főnök a segítséget, meg a türelmet a hiszti miatt. Az a 7-es szám már belevésődött az agyamba... :) Ja és grat megint, basszus, rajtad sosem látszik, hogy kilennél, mint a ló, na, ezt is megtaníthatnád!! :)
yoyo 5760 napja
Steve is lefutotta a maga kis vármaratonját :)
Én is néztem .. de esküvőre mentem aznap .
Gratula íííííííí
Én is néztem .. de esküvőre mentem aznap .
Gratula íííííííí
nyaff 5761 napja
grat-grat Nektek!
kán 5761 napja
Gratulálok Steve! Valóban szép az a táj, már volt szerencsém Kőszegpaty és Valamelyikcsó közt már futni...hmm..azoka gesztenyesorok....Várjuk a beszámolót!
mjoci 5761 napja
Gratulálok.
eftomi 5761 napja
Gratulálok, szép teljesítmény!
Felszerelések
Adidas AdiStar Cushion
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5759 napja