Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:02:07Távolság
24.26 km Szint: 565 mTempó
07:30 p/km (7.99 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
93
Maximum
175
Edzésleírás
Hosszabb futás a szülőföldemen, Zemplén szívében, volt benne hegy, völgy erdei- és kerékpárút, sok szép látvány, rengeteg szúnyog és borzasztó hőség - mindazonáltal mégis jó volt bár mást terveztem, de így volt jó, ahogy történt:);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:19 | 2.7 | 08:16 | 7.26 | 263 | 93 | 165 | 148 | |
| 00:05:21 | 0.42 | 12:44 | 4.71 | 0 | 108 | 148 | 129 | |
| 00:08:57 | 1.09 | 08:13 | 7.31 | 165 | 139 | 175 | 160 | |
| 00:04:33 | 0.44 | 10:20 | 5.80 | 54 | 141 | 175 | 159 | |
| 00:07:05 | 0.26 | 27:15 | 2.20 | 83 | 148 | 171 | 158 | |
| 00:03:47 | 0.49 | 07:43 | 7.77 | 0 | 122 | 142 | 133 | |
| 00:03:13 | 0.12 | 26:48 | 2.24 | 0 | 121 | 139 | 130 | |
| 00:01:48 | 0.29 | 06:12 | 9.67 | 0 | 132 | 143 | 138 | |
| 00:14:54 | 2.46 | 06:03 | 9.91 | 0 | 113 | 147 | 134 | |
| 00:22:16 | 3.41 | 06:32 | 9.19 | 0 | 116 | 148 | 140 | |
| 00:06:24 | 0.56 | 11:26 | 5.25 | 0 | 111 | 148 | 119 | |
| 00:20:49 | 3.13 | 06:39 | 9.02 | 0 | 116 | 147 | 141 | |
| 01:00:41 | 8.89 | 06:50 | 8.79 | 0 | 115 | 162 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Gandi 5753 napja
Hij, ez jó lehetett! Ratulálok (Nyuszi szavajárásával :-)) És a Zemplén olyan szép!
Felszerelések
Adidas Response Trail 13th
Egyéb Garmin Forerunner 305
Decathlon Diosaz 5 Raid
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 5752 napja